Dalam biologi manusia termasuk diurnal atau hewan yang aktif di siang hari (lawan nokturnal). Terang dan gelap adalah sinyal penting bagi siklus tubuh kita. Di malam hari, dalam kegelapan, temperatur tubuh menurun, dan hormon melatonin meningkat secara dramatis. Ketika matahari muncul di pagi hari, melatonin mulai turun, dan kita bangun dari tidur. Karenanya Allah menciptakan … Read more
Oleh: Delita Sartika Rahmania, sudah dua bulan lebih kita mengikuti himbauan pemerintah untuk tetap di rumah, tentunya, untuk menekan angka penyebaran Covid-19 ini, yang bahkan di beberapa daerah sudah diterapkan PSBB. Ya, kita sama-sama berusaha dan saling jaga. Lalu, kemarin siang, saat aku pergi untuk berbelanja kebutuhan dapur bulanan. Niat hati pergi pagi-pagi sekali, agar … Read more
Oleh: Destita Mutiara* Di cermin yang megahTepat menggambarkan jauh sampai antah berantahIya, jauh sekaliDihadapnya ada seorang diriBerdiri layu, bermuka lesu, tidak ada senyum menghampiriDitelisiknya mulai kaki hingga kepalaPerlahan sorot tajam terhentiSejajar tepat dengan wajah Terbesit kata Sok Hok GiePerempuan akan selalu dibawah laki-lakiKalau yang diurusi, hanya baju dan kecantikanSeketika batinnya bergejolakMeronta tak ingin bersedihSeolah api … Read more
By Laili Isna Fatkhurrahmah
By Dinul Qoyimah
By Adinda Virliana Anggraini
Mental Health
Mental Health
Mental Health
Hidup Sehat
