Bukan Lagi Sebuah Permainan Jika Sudah Mengalami Gaming Disorder

Oleh : Rizky Purnama Sari*

Perkembangan teknologi di era ini berkembang dengan pesat, salah satunya ialah permainan daring. Permainan daring merupakan gim berbasis elektronik visual dan dapat diunduh melalui gadget, tablet, laptop, atau komputer. Permainan daring tentunya juga memakai internet seperti data seluller dan wifi. Perkembangan permainan daring sudah banyak menguasai berbagai kalangan, dari orang dewasa, remaja, atau anak-anak, diperkotaan ataupun pedesaan. Lalu ada juga dampak negatif dari bermain permainan daring yaitu kecanduan, kecanduan sampai menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain gim atau kecanduan untuk membeli item di dalam gim, prestasi menurun, menyebabkan mata lelah, sakit kepala, dan membahayakan kesehatan tubuh lainnya.

Tetapi di balik itu, permainan daring juga mempunyai sisi positif. Beberapa di antaranya yaitu berkenalan dengan seseorang dari luar kota atau luar negeri. Bahkan mengasah kemampuan berbicara bahasa inggris karena kebanyakan permainan daring adalah berbahasa inggris, menguatkan imajinasi, dan membentuk kerja sama dalam tim.

Psikologi memiliki pandangan tersendiri tentang teori gim dan dikemukakan oleh beberapa tokoh psikologi antara lain yaitu Sigmund Freud, menurut pendekatan psikologinya yaitu psikologi analisis, gim berfungsi untuk mengekspresikan dorongan impulsif sebagai cara untuk mengurangi kecemasan yang berlebihan pada anak. Bentuk kegiatan gim yang ditunjukkan berupa bermain fantasi dan imajinasi pada saat bermain sendiri.

Selanjutnya menurut Jean Piaget, gim mampu mengaktifkan otak anak, mengintegrasikan fungsi belahan otak kanan dan kiri secara seimbang dan membentuk struktur syaraf, serta mengembangkan pilar-pilar syaraf pemahaman yang berguna untuk masa yang akan datang. Berkaitan dengan itu pula otak yang aktif adalah kondisi yang sangat baik untuk menerima pelajaran.

Kecanduan Gim

Dalam bermain gim, pasti ada yang namanya kecanduan permainan daring, maka perlu memahami arti kata kecanduan terlebih dahulu. Istilah kecanduan awalnya digunakan kepada penggunaan alkohol dan obat-obatan. Kecanduan atau addiction yaitu keadaan bergantung secara fisik pada suatu obat bius. Kata kacanduan biasanya digunakan dalam konteks klinis dan diperhalus dengan perilaku berlebihan.

Konsep kecanduan dapat diterapkan pada perilaku secara luas termasuk kecanduan teknologi komunikasi informasi. Seperti kecanduan pada umumnya, permainan daring telah menggantikan teman dan keluarga sebagai salah satu sumber kesenangan dalam kehidupan emosional seseorang. Seseorang yang kecanduan akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk bermain permainan daring demi mendapatkan kesenangan.

Saya ingin memberikan contoh seperti Gim Mobile Legend. Dikarena kan saya memainkan gim tersebut. Lalu, di dalam gim ini kita dapat memilih hero (pahlawan) yang akan kita gunakan dan juga kita boleh mengganti skin hero kita. Skin hero sama halnya dengan baju. Kita dapat memakai skin jika kita membeli diamond, harga untuk 11 diamond yaitu 3000 rupiah. Sedangkan harga skin yang paling murah ialah 269 diamond. Dan untuk pecandu gim, tentu saja skin tidak cukup hanya satu. Maka dari itu mereka akan membeli banyak skin yang membuat mereka mengeluarkan uang bahkan ada yang sampai jutaan.

Gaming Disorder sebagai Pola Perilaku Permainan Digital

World Health Organization (WHO) bahkan telah menetapkan Gaming Disorder atau kecanduan terhadap gim ke dalam 11th Revision of the International Classification of Diseases (ICD-11) sebagai pola perilaku permainan (digital gaming atau video gim). Dimasukkannya gangguan permainan di ICD-11 mengikuti pengembangan program pengobatan untuk orang dengan kondisi kesehatan yang identik dengan karakteristik gaming disorder di belahan dunia, dan akan mengakibatkan meningkatnya perhatian ahli kesehatan terhadap resiko pengembangan gangguan ini dan untuk tindakan pencegahan dan pengobatan yang relevan.

DSM-5 (2013) menjelaskan simptom-simptom terjadinya gaming disorder, seperti keasikan dengan permainan daring, kehilangan ketertarikan pada hobi, berlebihan dan berkelanjutan bermain permainan daring, dan memiliki hubungan tidak baik di beberapa aspek seperti menyangkut pekerjaan, kehidupan sosial atau sekolah.

Game Addiction Mendapatkan Terapi Farmakologi dan Psikoterapi

Menurut King dan Delfabro, game addiction atau kecanduan ini merupakan salah satu bentuk adiksi yang disebabkan oleh adanya pemikiran secara terus-menerus sehingga menimbulkan perilaku yang berlebihan di mana pemain menunjukkan motivasi tinggi dalam bermain dan pemain dapat menghabiskan waktu lebih dari 35 jam perminggu untuk bermain. Freeman (2008) menjelaskan bahwa perlakuan yang paling tepat untuk mengatasi gaming disorder adalah dengan menggabungkan antara farmakologi dan psikoterapi. Kecanduan bukan karena obat tetapi karena internet gaming atau permainan daring, sehingga dopamine dan serotonin bisa diberikan. Sedangkan bentuk psikoterapi yang dapat diterapkan adalah melalui Cognitive Behavioral Therapy (CBT).

Dari penjelasan di atas dapat ditarik kesimpulan bahwa kacanduan permainan daring tidaklah baik untuk seseorang. Seseorang akan kehilangan waktu istirahat dan memiliki efek buruk pada kesehatan tubuh. Tentu saja kita boleh bermain permainan daring, tetapi kita tetap harus menentukan batas waktu saat bermain. Apabila sudah kecanduan, hal tersebut akan berdampak pada kehidupan lingkungan sosial, sekolah atau pekerjaan.

Ada baiknya kita aktif dalam aktivitas lain yang tetap memberi efek relax namun selain gim. Aktivitas itu bisa jadi seperti olahraga untuk membuat tubuh tetap sehat dan nyaman. Atau bahkan kita bisa berkegiatan sosial di mana kesibukan kita selain membuat kita lega karena dapat memberi juga dapat membantu banyak orang. Yang lebih penting dari itu semua, barangkali adalah hidup seimbang. Bolehlah kita bermain gim, namun jangan sampai berlebihan. Dan pastikan ada kegiatan lain di samping bermain gim.