Self Love Jangan Niat Saja, Action!

Ketika berbicara mengenai self love, pasti setiap individu memiliki makna yang biasanya berkorelasi dengan kehidupan masing-masing orang. Mulai dari bagaimana cara menumbuhkannya, bagaimana cara mengimplementasikannya, dan bagaimana cara mengimbanginya. Banyak orang yang ingin melakukannya, akan tetapi hanya sekedar wacana yang tak kunjung menjadi realita. Mereka cenderung hanya mengungkapkan keinginan tersebut tanpa memikirkan bagaimana mengupayakan self love itu sendiri. Sedikit dari mereka yang mampu merealisasikan self love yang tepat itu seperti apa dan bagaimana.

Makna dan 3 Strategi Sederhananya

Saya banyak bertemu dengan remaja yang kurang menyadari arti penting dari self love. Beberapa kasus yang ada, menggambarkan jelas bagaimana minimnya masyarakat Indonesia mengerti akan pentingnya obat ajaib bernama Self love ini. Kebanyakan remaja pada umumnya masih kesulitan memaknainya. Padahal, mampu atau tidaknya seseorang dalam menerapkannya akan sangat berpengaruh di kehidupan sehari-hari.

Self love sendiri, adalah suatu usaha untuk mencintai diri sendiri, yang artinya menerima segala kerapuhan, kesalahan, kekurangan, serta berbahagia atas kemenangan batin dan raga diri sebagai manusia. Meskipun begitu, tidak cukup banyak orang yang faham akan ilmu ini. Karena, memang tidak semua orang pun bisa sukses mewujudkan ilmu ini.

3 Strategi Sederhananya

Setidaknya ada 3 strategi sederhana yang bisa diterapkan untuk bisa mencapainya

Pertama, Self reward.

Memberikan self reward atau penghargaan kepada diri sendiri atas pencapaian yang telah diraih. Melalui self reward, berarti kamu telah menghargai kerja kerasmu dalam hal apapun. Adanya upaya ini bisa menjadi acuan agar kedepannya ketika menghadapi suatu pekerjaan, kamu bisa lebih bersemangat karena merasa bila berhasil menyelesaikan suatu pekerjaan tersebut, akan ada balasan atau imbalan terhadap kerja kerasmu saat ini.

Kedua, Self Healing.

Self healing atau menyembuhkan diri sendiri. Biasa diartikan sebagai proses penyembuhan dari luka batin atau mental yang ditimbulkan oleh trauma masa lalu dan sebagainya. Seperti memberikan rasa merdeka atas diri sendiri, mengambil waktu sendiri untuk meditasi sejenak, dan lain sebagainya. Hal tersebut sangat bermanfaat dalam pemulihan psikis seseorang.

Kemudian yang ketiga adalah stop overthingking!. Bergelut dengan pikiran bukanlah sesuatu yang remeh, karena hal tersebut merupakan faktor utama penyebab stress berkepanjangan hingga depresi. Mungkin kebanyakan dari kita masih suka berpikir tentang suatu hal secara berlebihan, atau bahkan memikirkan suatu hal buruk yang tidak ada kendali atas hal itu. Tentunya, sangat menganggu aktifitas sehari-hari hingga bisa mengubah mood seseorang dlam waktu yang pendek. Seperti memfokuskan diri pada kebaikan,menyibukkan diri dengan berbagai hal bermanfaat. Apabila sewaktu-waktu overthingking muncul bisa kita kembalikan fikiran kita dengan mengalihkannya pada hal-hal yang membangun.

Setelah ini, ambil ruang masing-masing. Benahi kerapuhan yang beberapa kali singgah. Jadikan itu ruang sembuh dan bangkit dari kebutaan diri selamanya. Kemudian biarkan ilmu self love bersemayam sebagai wujud panjang dari mencintai diri sendiri.