Menangis, Mengatasi Masalah Tanpa Masalah

Skenario Tuhan memang kerap membuat kita menjadi amatiran dan meratapi dalam menjalani kehidupan untuk mempersiapkan masa depan. Teka-teki tentang tantangan atau ancaman di hari esok tak jarang datang tiba-tiba tanpa permisi apalagi mengabari.

Menangis adalah cara manusia untuk mengingat bahwa mereka adalah ciptaan Tuhan, dan mereka akan selalu berteman dengan cobaan. Baik buruknya adalah ujian dalam menghadapi masalah atau menjadi beban kegagalan ketika menghadapi ujian. Sebab hal ini bukanlah sekadar pelarian, melainkan cara Tuhan menghibur hamba-Nya.

Derai air mata tak selalu dapat menakar bobot beban ujian yang sedang alami manusia. Pun gelegar tawa tak dapat menjadi tolak ukur bahwa ia sedang bahagia. Bukankah orang yang tak bisa menangis saat momen-momen hidupnya terasa berat justru adalah orang yang lemah. Mereka yang tidak bisa mengungkapkan kesedihan meski kecewa, tertekan, atau lelah telah mencapai puncaknya. Bersyukurlah, bahwa stok air mata anda masih bisa berlinang saat babak hidup berada pada titik nadir yang menyulitkan.

Air Mata yang Mengantarkan ke Surga-NYA

Air mata menurut Wikipedia didefinisikan sebagai kelenjar yang dihasilkan oleh robekan yang digunakan untuk membersihkan dan melumasi mata. Bahkan air mata menjadi sedemikian variatif. Tergantung bagaimana situasi yang mensponsori air mata itu berderai. Ada air mata bahagia, air mata sedih, air mata emosi bahkan para wanita akrab dengan istilah air mata buaya.

Brand Topman dikutip dari okezone.com, berencana merilis air minum kemasan dengan air mata. Tak tanggung-tanggung Brand Topman akan menggandeng air mata dari selebriti pria terkenal di reality show love island, Chris Hughes. Menangis bukan berarti cengeng. Kaum sufi memandang menangis adalah cara manusia yang dhoif (lemah) dalam mendekatkan diri kepada Allah swt. Tangisan bagi kaum sufi menjadi ungkapan ketakutan atas dosa yang disengaja atau tidak disengaja. Melalui menangislah harapan ampunan dan pertolongan Allah akan datang.

Nabi Muhammad SAW bersabda: “Tidak ada setetes air yang lebih dicintai Allah dari pada setetes air mata karena takut kepada Allah, atau setetes darah yang tertumpah di jalan Allah Yang Maha Suci dan Maha Tinggi” (H.R At-Tirmidzi).

Tentang Menangis

Urgensi menangis bagi manusia dalam merespon kehidupan ada pada bagaimana kita dapat memporsikan dengan hal yang profesional. Tidak perlu menangis hingga merengek ihwal persoalan dunia. Hidup ini memang ladang masalah. Teringat pesan pak Kyai di pondok, “hidup itu kalau gak ada masalah, ya itu dia masalahnya”. Kecewa menjadi salah satu faktor bagaimana kita dapat merespon masalah tersebut dengan baik dan ikhtiar akan menyelesaikan masalah.

Berbagai faedah dapat anda rasakan secara instan maupun dalam jangka waktu yang panjang. Menangis tentu dapat melegakan psikologi anda seketika, tapi air mata sekali dua kali tak cukup untuk menebus dosa-dosa. Mari kita tengok, manfaat apa saja dari menangis bagi kehidupan kita.

Manfaat Menangis Bagi Kehidupan

1. Mengurangi stress dan membenahi suasa hati

Menangis bukan hanya dapat memproduksi keibaan bagi yang melihatnya. Sehingga menghasilkan hormon endorpin, yaitu hormon yang dapat membantu anda merasa lebih baik. Dari hasil hormon yang telah di alami oleh tubuh, kemudian tubuh akan merespon terhadap tekanan pikiran yang sedang di alami oleh manusia. Suasana hati akan berangsur membaik saat menangis menjadi salah satu ekspresi menyuarakan kesedihan dan stress yang mendera.

2. Membunuh bakteri

Beberapa ahli mengatakan bahwa, air mata mengandung campuran kompleks protein, antibodi, dan zat lainnya. Ada kandungan lisozim yang dapat membunuh 90% hingga 95% bakteri. Tapi ingat, menangis tak juga lantas dapat membunuh bakteri membandel yang bersarang di pakaian anda.

3. Merawat keintiman dengan orang tersayang

Biasanya kebanyakan dari mereka sulit untuk mengungkapkan perasaannya . Menangis menjadi cara bagaimana ia mengekspresikan apa yang sedang melandanya. Orang lain dalam hal ini orang tersayang anda, seprti keluaraga, pasangan, sahabat, teman, bahkan mungkin lurah setempat dapat merasakan emosi yang sedang anda rasakan. Sehingga akan terjalin keintiman emosional yang  dengannya anda akan merasa tenang dan mendapat dukungan dari orang sekitar anda. Ingatlah, bahwa hal semacam ini jangan dilibatkan dengan dinamika para penguasa. Cukuplah dengan kebohongan politik negara saja. Aiiih sedap!!.

4. Menjadikan mata dan hidung lebih baik

National eyes institute  mencatat bahwa air mata basal setiap seseorang berkedip dapat membantu kelembapan mata. Karenanya yang perlu mengeluarkan air mata juga dapat membantu orang melihat lebih jelas lantaran efek pelumas dari air mata basa tersebut. Sering kali ketika menangis ada cairan yang keluar dari hidung. Yang akhirnya memiliki efek positif pada pembersihan hidung, dan bahkan dapat mencegah pilek dan flu.

Menangis Bukan Simbol Kelemahan

Syahdan, walaupun kita menjumpai berbagai manfaat dari menangis. Ingat, menangislah pada waktu dan tempat dengan tepat. Jika pun tak tertahankan, cobalah untuk menghindari keramaian saat anda menangis. Sekalipun anda hadir di resepsi pernikahan mantan, cobalah menangis saat anda selesai makan prasmanan, anda akan dapat berdalih ini adalah efek daripada sambal yang pedasnya tak berkesudahan.

Menangislah bersama orang-orang terdekat anda. Jangan pula menangis berkepanjangan. Jika selepas menangis keadaan anda justru semakin memburuk seprti tiba-tiba ingin mennagis bahkan ingin menyakiti diri sendiri, tiba lah waktunya anda untuk berkonsultasi dengan psikiater.

_{Editor : Kholifatul Husna}