Pentingnya Orang Tua dalam Kesehatan Mental Anak

Orang tua mempunyai peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mental anak bukan? Tetapi mengapa orang tua banyak juga yang menyepelekan kesehatan mental anak? Kita juga tidak akan tahu jika tidak bertanya langsung kepada mereka.

Tetapi banyak juga orang tua yang tidak sadar bahwa perlakuan itu akan mengganggu kesehatan mental si anak. Seperti saat saya bertanya kepada ayah saya, “Mengapa ayah dulu sering sekali membentak dan memukuliku?” kalian tahu apa jawabannya? “Biar kamu ngerti lah” iya kita tahu dulu memang masih kecil dan belum mengerti bagaimana yang baik dan bagaimana yang benar.

Tapi apakah hal itu dibenarkan? Kita akan mengalami trauma dan akan sulit disembuhkan. Ketika saya bilang kalau itu bisa mengalami trauma ayah saya malah membanding-bandingkan masa kecil kakaknya dulu. Karena ayah saya anak terakhir jadi sangat dimanja oleh nenek dan kakeknya. Dan jika ada yang salah dengan ayah saya, maka kakak ayah saya akan dibentak atau dipukuli karena tidak bisa mendidik adiknya. Jadi dari itu ayah saya mendidik saya seperti nenek dan kakeknya mendidik kakaknya itu. Kalian tahu apa yang terjadi? Sampai sekarang kakak ayah saya itu juga mengalami trauma akan bentakan dan pukulan. 

Peran orang tua dalam kesehatan mental anak sangatlah penting. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat orang tua lakukan untuk membantu memperkenalkan kesehatan mental anak.

Pertama, menjaga komunikasi yang baik antar keluarga. Orang tua perlu menjaga komunikasi terbuka dan mendengarkan dengan penuh perhatian ketika anak ingin berbicara. Biarkan anak merasa nyaman untuk berbagi pikiran, perasaan, dan masalah yang ia alami.

Kedua memberikan kasih sayang dan perhatian. Anak perlu merasa dicintai, dihargai, dan diperhatikan. Orang tua dapat menyediakan waktu kualitas bersama anak, memberikan pujian, dan menunjukkan dukungan emosional.

Ketiga membantu mengelola stress anak. Orang tua dapat membantu anak mengatasi stres dengan memberikan dukungan dan membantu mereka mengembangkan strategi yang sehat untuk mengelola tekanan. Misalnya, mendorong mereka untuk melakukan kegiatan fisik, menjaga pola tidur yang baik, dan mempraktikkan teknik relaksasi. Keempat menjadi contoh yang baik. Anak cenderung meniru perilaku orang tua. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk menjadi contoh yang baik dalam mengelola emosi, mengatasi konflik, dan menjaga keseimbangan hidup yang sehat secara keseluruhan.

Kelima mendorong gaya hidup sehat. Faktor-faktor seperti pola makan yang seimbang, aktivitas fisik yang cukup, dan tidur yang teratur dapat berkontribusi pada kesehatan mental anak. Orang tua dapat memfasilitasi lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat dan terlibat bersama anak dalam kegiatan yang menyenangkan seperti olahraga atau memasak makanan sehat.

Keenam memahami dan mengenali tanda-tanda permasalahan kesehatan mental. Orang tua perlu mengedukasi diri tentang tanda-tanda permasalahan kesehatan mental pada anak, seperti perubahan perilaku, penurunan minat, perubahan pola tidur, atau penarikan diri. Jika perlu, mereka dapat mencari bantuan profesional untuk mendapatkan evaluasi dan intervensi yang sesuai.

 Ingatlah bahwa setiap anak adalah individu yang unik, jadi penting untuk beradaptasi dengan kebutuhan dan preferensi anak. Jika Anda merasa khawatir tentang kesehatan mental anak, berkonsultasilah dengan tenaga profesional yang berkualifikasi, seperti psikolog anak atau psikiater anak.

Yang dapat kita simpulkan dari peran orang tua dan anak dalam menyikapi kesehatan mental adalah yaitu orang tua harus memiliki peran penting dalam membantu menjaga kesehatan mental anak melalui komunikasi yang baik, memberikan kasih sayang dan perhatian, serta menjadi contoh yang baik dalam mengelola emosi dan konflik. Mereka juga perlu memfasilitasi lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat, termasuk pola makan seimbang, aktivitas fisik yang cukup, dan tidur yang teratur.

Para orang tua harus memahami dan mengenali tanda-tanda permasalahan kesehatan mental pada anak, serta siap untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan. Anak juga memiliki peran aktif dalam menjaga kesehatan mental mereka sendiri. Mereka perlu belajar mengenali dan mengungkapkan perasaan mereka, serta mengembangkan strategi pengelolaan stres yang sehat. Mereka perlu melibatkan diri dalam kegiatan yang menyenangkan dan mendukung kesehatan mental mereka. Seperti bermain, berolahraga, berbicara dengan teman sebaya, atau mengekspresikan diri melalui seni.

Kerjasama antara orang tua dan anak sangat penting. Orang tua perlu mendukung anak dalam menjaga kesehatan mental mereka, memberikan dukungan emosional, dan menciptakan lingkungan yang aman dan nyaman bagi anak untuk berbicara dan berbagi. Dengan peran aktif dan kesadaran bersama antara orang tua dan anak, kita dapat mempromosikan kesehatan mental yang baik dan membantu anak-anak mengembangkan kekuatan dan keterampilan yang diperlukan untuk menghadapi tantangan kehidupan dengan lebih baik.

Dan kekerasan terhadap anak itu memiliki dampak negatif yang serius pada perkembangan dan kesejahteraan anak. Alasannya yaitu melanggar hak asasi anak, setiap anak memiliki hak untuk hidup, tumbuh, dan berkembang dalam lingkungan yang aman, terlindungi, dan penuh kasih sayang. Kekerasan terhadap anak merupakan pelanggaran terhadap hak-hak asasi mereka. Dampak psikologis yang merusak, kekerasan fisik atau emosional dapat menyebabkan trauma psikologis yang berkepanjangan pada anak.

Hal ini dapat berdampak negatif pada perkembangan emosional, sosial, dan kognitif mereka. Pembelajaran perilaku negatif pada anak. Ketika anak mengalami kekerasan, mereka dapat belajar bahwa kekerasan adalah cara yang dapat diterima untuk menyelesaikan konflik atau mengontrol orang lain. Ini dapat berdampak buruk pada hubungan mereka di masa depan dan menghasilkan siklus kekerasan yang berkelanjutan. Gangguan hubungan dan kepercayaan, kekerasan terhadap anak dapat merusak hubungan orang tua-anak yang sehat dan mempengaruhi pembentukan ikatan emosional yang kuat antara anak dan orang tua. Anak mungkin merasa tak aman, tidak dihargai, dan sulit mempercayai orang lain. Gangguan perkembangan sosial dan akademik. Anak yang mengalami kekerasan cenderung mengalami kesulitan dalam berinteraksi sosial, memiliki masalah perilaku, dan performa akademik yang menurun. Kekerasan dapat mengganggu kemampuan mereka untuk belajar, berkembang, dan mencapai potensi penuh mereka.

Ada banyak alternatif yang lebih efektif dan positif dalam mendidik anak, seperti komunikasi yang terbuka, disiplin yang adil, pengajaran keterampilan pengelolaan emosi, dan pemecahan masalah secara konstruktif. Penting bagi orang tua dan masyarakat secara keseluruhan untuk melindungi anak-anak dari kekerasan dan mempromosikan pendekatan yang penuh kasih sayang, pengertian, dan pengasuhan yang positif untuk membantu mereka tumbuh dan berkembang secara sehat.